Warum unsere Nieren mehr Aufmerksamkeit verdienen
Am 13. März 2025 findet der Weltnierentag statt, um auf die Bedeutung gesunder Nieren und die Prävention von Nierenerkrankungen aufmerksam zu machen.
Mehr dazu
Große Leistung, starke Haut: Pflegetipps gegen Dehnungsstreifen
Während der Schwangerschaft leistet Ihre Haut Großartiges. Dehnungsstreifen sind dabei völlig normal und entstehen, wenn die elastischen Fasern unter der Haut überdehnt werden. Mit der richtigen Pflege können Sie Ihre Haut in dieser Zeit unterstützen und das Risiko für Dehnungsstreifen reduzieren.
Mit Frische durch das Frühjahrstief
Mit den ersten warmen Tagen des Jahres kämpfen viele Menschen gegen Frühjahrsmüdigkeit. Warum eigentlich und was hilft dagegen?
Zuckerfasten: Der süße Verzicht
Die Fastenzeit ist eine wunderbare Gelegenheit, das eigene Essverhalten bewusster zu gestalten – und Zuckerreduktion steht dabei oft ganz oben auf der Liste.
Der Einfluss von Naturgeräuschen auf die Gesundheit
Die Natur wirkt sich nicht nur optisch, sondern auch akustisch positiv auf unsere Gesundheit aus.
Osteoporoseprävention: Stark durch den Winter
Der Winter ist die perfekte Zeit, um aktiv etwas für die Gesundheit der Knochen zu tun.
Heilende Kraft aus der Badewanne
Ein warmes Bad im Winter ist eine wahre Wohltat. Die Wärme erweitert die Blutgefäße, verbessert die Durchblutung und entspannt die Muskeln.
Vorsätze erfolgreich umsetzen: Gesundheit statt Aufschieben
Das neue Jahr ist da, und mit ihm kommen oft gute Vorsätze: mehr Bewegung, gesünder essen oder endlich mit dem Rauchen aufhören. Doch nach ein paar Wochen geraten viele Ziele ins Wanken. Woran liegt das?
Wenn das Herz Sonne sucht
Die dunkle Jahreszeit bringt für viele Menschen ein Stimmungstief. Dieser sogenannte Winterblues ähnelt einer klassischen Depression und kann zu einer großen Belastung werden.